10 datos mundiales sobre la Salud Mental

1. Se calcula que aproximadamente el 20% de los niños y adolescentes del mundo tienen trastornos o problemas mentales. Cerca de la mitad de los trastornos mentales se manifiestan antes de los 14 años: En todas las culturas se observan tipos de trastornos similares. Los trastornos neuropsiquiátricos figuran entre las principales causas de discapacidad entre los jóvenes. Sin embargo, las regiones del mundo con los porcentajes más altos de población menor de 19 años son las que disponen de menos recursos de salud mental. La mayoría de los países de ingresos bajos y medios cuenta con un solo psiquiatra infantil por cada millón a cuatro millones de personas.
2. Los trastornos mentales y los trastornos ligados al consumo de sustancias son la principal causa de discapacidad en el mundo: Los trastornos mentales y los trastornos ligados al consumo de sustancias son la causa de cerca del 23% de los años perdidos por discapacidad.
3. Cada año se suicidan más de 800 000 personas. Cada año se suicidan más de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo de 15 a 29 años de edad. Hay indicios de que por cada adulto que se suicida hay más de 20 que lo intentan: El 75% de los suicidios tienen lugar en países de ingresos bajos y medios. Los trastornos mentales y el consumo nocivo de alcohol contribuyen a muchos suicidios. La identificación precoz y el tratamiento eficaz son fundamentales para garantizar que estas personas reciben la atención que necesitan.
4. La guerra y las catástrofes tienen efectos importantes en la salud mental y el bienestar psicosocial: La incidencia de los trastornos mentales tiende a duplicarse después de las emergencias.
5. Los trastornos mentales figuran entre los factores de riesgo importantes de otras enfermedades y de lesiones no intencionales o intencionales: Los trastornos mentales aumentan el riesgo de contraer otras enfermedades como la infección por VIH, las enfermedades cardiovasculares o la diabetes, y viceversa.
6. La estigmatización y la discriminación de que son víctimas los enfermos y sus familiares disuaden a los pacientes de recurrir a los servicios de salud mental: La ignorancia y la estigmatización que rodean a las enfermedades mentales están muy extendidas. Pese a disponer de tratamientos eficaces, existe la creencia de que no es posible tratar los trastornos mentales, o de que las personas que los padecen son difíciles, poco inteligentes o incapaces de tomar decisiones. Esa estigmatización puede dar lugar a malos tratos, rechazo y aislamiento, y privar a las personas afectadas de atención médica y apoyo. Dentro del sistema de salud, es muy frecuente que esas personas reciban tratamiento en instituciones que se parecen más a almacenes humanos, que a lugares para curarse.
7. En la mayoría de los países son frecuentes las denuncias de violaciones de los derechos humanos de las personas con discapacidad mental o psicológica: Esas violaciones incluyen la coerción física, la reclusión y la privación de las necesidades básicas y la intimidad. Pocos países cuentan con un marco legal que proteja debidamente los derechos de las personas con trastornos mentales.
8. Existen grandes diferencias en el mundo en la distribución de profesionales competentes en atención de salud mental: La escasez de psiquiatras, enfermeras psiquiátricas, psicólogos y trabajadores sociales son algunos de los principales obstáculos que impiden ofrecer tratamiento y atención en los países de ingresos bajos y medios. Los países de ingresos bajos cuentan con 0,05 psiquiatras y 0,42 enfermeras psiquiátricas por cada 100 000 habitantes, mientras que en los países de ingresos altos la tasa de los psiquiatras es 170 veces mayor y la de las enfermeras es 70 veces mayor.
9. Para que aumente la disponibilidad de servicios de salud mental, hay que superar cinco obstáculos clave: Para que aumente la disponibilidad de servicios de salud mental, hay que superar cinco obstáculos clave: la no inclusión de la atención de salud mental en los programas de salud pública y las consiguientes consecuencias desde el punto de vista de la financiación; la actual organización de los servicios de salud mental; la falta de integración de la salud mental en la atención primaria; la escasez de recursos humanos para la atención de salud mental; y la falta de iniciativa en el terreno de la salud mental pública.
10. Los recursos financieros que se necesitan para que aumenten los servicios son relativamente modestos: Los gobiernos, los donantes y los grupos que representan a los agentes de salud mental, los enfermos mentales y sus familiares tienen que trabajar de consuno para que aumenten los servicios de salud mental, sobre todo en los países de ingresos bajos y medios. Los recursos financieros que se necesitan son relativamente modestos: US$ 2 por persona y año en los países de ingresos bajos y US$ 3 a 4, en los de ingresos medios.

Fuente: Organización Mundial de la Salud

© OMS. Reservados todos los derechos

Ilustración: Veljiana

¿Cuáles son las 5 virtudes de un verdadero amigo?

5 grandes virtudes de los amigos de verdad

¿Alguna vez te has parado a pensar cuántos amigos tienes?, o mejor dicho ¿cuántos de tus amigos son de verdad? Hoy es me gustaría tomar conciencia junto a ti de la verdadera esencia de la palabra amistad hablando de las 5 virtudes que definen a un amigo de verdad. Así, podrás ser más consciente de aquellos que lo son y considerar/cuidar mucho más tus relaciones personales. ¿Comenzamos? 🙂

¿Cuáles son las 5 virtudes de un verdadero amigo?

1. Escucha sin juzgarte. Como seres humanos solemos tener tendencia a ayudar a los demás compartiendo nuestras sensaciones y opiniones, muchas veces en exceso y sin pararnos a escuchar de verdad, con sinceridad y amor a la otra persona. Seguro que todos hemos pecado alguna vez de exceso de ego, lanzando a nuestro entorno juicios y críticas dañinas que suelen pretender y dar origen a todo lo contrario que se busca en una verdadera relación de amistad. Escuchar es una acción que nace del amor y el tiempo pleno. Con un amigo nunca usamos los verbos “debes” o “tienes”. Entre auténticas amistades cualquier acción, ayuda y apoyo se origina solo y sin pretender nada a cambio. Escuchar por tanto significa entender el significado del mensaje que nos trasmiten y comprender el contexto del mismo empatizando. Algo que en ocasiones pasamos por alto, un amigo de verdad lo llevará a cabo a la perfección.
2. No da mucho valor a las discusiones. Es verdad que también con nuestros amigos discutiremos alguna vez. Cuando hablamos de lo que significa verdaderamente la palabra discutir, hay una diferencia clave que hemos ido olvidando con el paso del tiempo: una discusión es la presentación de argumentos válidos de ambas partes hasta conseguir una solución de forma o fin positivo. El acto de “discutir” por tanto no es igual al de “pelear“, siendo por ello una acción sana y muchas veces necesaria a la hora de relacionarnos con los demás. Los verdaderos amigos tendrán en cuenta el verdadero significado de las discusiones dejando de lado lo innecesario. Continuarán contando contigo, y de igual forma tú con ellos.
3. Se preocupa por tu persona.Probablemente en algún momento de tu vida como me ocurrió a mí, abras tenido que hacerte la gran pregunta de “¿mis amigos me llaman solo cuando necesitan algo de mí?”. Cuando necesitas pensar esto mismo con alguna de tus amistades, los “qué tal” para cumplir y la hipocresía se convertirán en el núcleo de la relación con él/ella. Es bueno saber identificar al “amigo” hipócrita: aquél que finge cualidades o sentimientos diferentes y contrarios a los que de verdad experimenta y siente. Por ello, construir nuestra vida con este tipo de relaciones puede en un futuro cercano originarnos sufrimiento y malestar emocional. Un amigo de verdad se acuerda de los momentos que te preocupan o son importantes para ti. Se asegurará de que seas consciente que su persona está ahí en todo momento sin pedir nada a cambio, y bajo el amor incondicional.
4. Tus defectos para él/ella son virtudes. Como buenos seres humanos que somos, seguro que estás de acuerdo conmigo que no somos perfectos… Nuestros defectos personales nos hacen únicos y especiales… Por eso, una amistad verdadera la construyen aquellas personas que no se fijan en ellos o los tienen en cuenta. De esta forma potencian y sacan a la luz lo mejor de ti. Eso si les convierte en verdaderos amigos.
5. Siempre está a tu lado.Como compartía contigo anteriormente, ni la distancia ni el tiempo es una barrera en vuestra relación a la hora de construir un pleno afecto. Un verdadero amigo siempre está y estará junto a ti. Cuando te sientes participe de una verdadera relación de amistad eres consciente que siempre podrás contar con él/ella en cualquier momento, tanto en los mejores como en los más complicados. Un amigo de verdad deseará ser partícipe de tu preciosa vida sin dudar en compartir contigo el amor y el mundo.

Autor:

Paula Díaz 

Mi nombre es Paula Díaz, especialista en Coaching Personal con Inteligencia Emocional, blogger y Youtuber. Redactora en diversos medios y especialista en Psicología Emocional. Facilitadora en hacer realidad tus sueños y la vida que siempre has deseado ¿Me acompañas? 🙂

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Un estudio vincula los videojuegos violentos con el pensamiento combativo

Los niños ‘comienzan a ver el mundo de forma más agresiva’, señala un investigador

La exposición frecuente a los videojuegos violentos aumenta las probabilidades de que los niños y adolescentes realicen conductas agresivas, indica una investigación reciente.

El estudio de más de 3,000 niños halló que jugar de forma habitual juegos como «Call of Duty» y «God of War» podría alterar su perspectiva del ambiente y sus compañeros en el mundo real, apuntaron los investigadores.

«[Los juegos violentos] básicamente cambian la personalidad de un niño o adolescente en algún sentido, de manera que comienzan a ver su mundo de forma más agresiva», advirtió el coautor del estudio, Craig Anderson, director del Centro para el Estudio de la Violencia de la Universidad Estatal de Iowa.

«Comienzan a anticipar que las personas se comporten de forma más agresiva con ellos, y tienden a considerar las soluciones agresivas como más adecuadas para resolver los problemas», comentó Anderson.

Más del 90 por ciento de los niños estadounidenses juegan videojuegos, muchos de los cuales presentan la violencia dentro de un marco divertido libre de consecuencias negativas, apuntaron los investigadores. En vista de esas cifras altas, investigaciones como esta tienen implicaciones significativas, dijeron.

Pero los padres no deben entrar en pánico, planteó Anderson.

«Jugar un videojuego violento no convertirá a un niño sano que tenga algunos otros factores de riesgo en un francotirador escolar», aseguró. «Pero es un factor de riesgo que sí fomenta las probabilidades de agresividad significativamente».

Anderson dijo que hay muchos factores de riesgo conocidos más para la agresividad, como crecer con padres que sean visiblemente agresivos o vivir en un vecindario violento.

Los niños inscritos en el estudio, que aparece en la edición en línea del 24 de marzo de la revista JAMA Pediatrics, provenían de seis escuelas primarias y seis escuelas secundarias en Singapur. Todos tenían entre 8 y 17 años de edad, y casi tres cuartas partes eran chicos.

Durante tres años, los estudiantes fueron encuestados anualmente sobre el tiempo que pasaban jugando videojuegos y sobre la naturaleza de sus juegos favoritos.

Además, los niños discutieron sus sentimientos de empatía y agresividad, y se les preguntó sobre cualquier conducta agresiva en el pasado. Por ejemplo, se les preguntó a los niños si estaba bien responder a ciertas situaciones provocadoras pegando a alguien, si alguna vez habían pensado en herir a un compañero y si ver a otra persona enojada les molestaba.

Al comparar los hábitos de videojuego con la conducta y los patrones de pensamiento agresivos, los investigadores determinaron que durante el periodo de tres años del estudio, los niños con una alta exposición a los videojuegos violentos fueron más propensos a tener conductas agresivas.

Este vínculo pareció ser resultado de un aumento duradero en el pensamiento agresivo, apuntaron los investigadores. Esto incluía un aumento en las fantasías agresivas, y una creciente tendencia a atribuir motivos hostiles a los demás.

Los cambios en el pensamiento asociados con el uso empedernido de juegos violentos ocurrió tanto en las chicas como en los chicos, e incluso cuando los padres vigilaban los hábitos de juego de sus hijos. También se halló que los cambios eran independientes de la agresividad inicial del niño, halló el estudio.

Los investigadores también dijeron que tener sentimientos de empatía no pareció disminuir el vínculo entre los juegos violentos y la agresividad, y el vínculo se observó más o menos en todos los grupos de edad.

Los autores dijeron que se necesita más investigación para comprender mejor los efectos de jugar videojuegos que glorifiquen la brutalidad. «[Pero] al menos un motivo importante de que la conducta agresiva subiera en los niños fue que los videojuegos violentos parecieron aumentar los patrones de pensamientos violentos de los niños», lamentó Anderson.

Richard Gallagher, director del Instituto de la Crianza del Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Nueva York, aseguró que los hallazgos no le sorprendieron.

«Los datos de investigación de personas de todas las edades han indicado constantemente que jugar videojuegos violentos sí cambia las actitudes y posiblemente altera las tendencias conductuales», advirtió. «Y parece que hace que los niños pasen a tener lo que se considera un tipo de pensamiento perturbado y sesgado».

Es importante que las personas sepan esto, en términos de política pública y de crianza, dijo Gallagher.

«Estos tipos de juegos no son benignos», afirmó. «Quizá no hagan que todos los niños participen en conductas negativas y agresivas, pero sí los mueven más en esa dirección».

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Craig Anderson, Ph.D., distinguished professor, psychology, and director, Center for the Study of Violence, Iowa State University, Ames, Iowa, and past president, International Society for Research on Aggression; Richard Gallagher, Ph.D., director, Parenting Institute, and associate professor, New York University Child Study Center, New York City; March 24, 2014, JAMA Pediatrics, online

HealthDay
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